ギックリ腰

昨日のお昼前、外で草取りしていたら

突然座り込んでしまった‼️

ギックリ腰❓

痛くて腰を伸ばして歩けないです

以前、会社勤めの頃にもやったな〜

国家試験の講師を務めていた頃、大きな扇風機を運んだのが原因❓

翌朝、動けず這ってトイレ行ったり

昨夜は腰を温めて




朝起きて、痛みはあったが歩いてトイレに行けました。

でも無理は禁物‼️

今日１日はゆっくりします。

お昼の買い物も行かなくていいように女房が冷凍の牛丼を用意してくれたので、レンジでチンします。




明日には復活出来るかな❓